Zehn häufig gestellte Fragen für Boulder-Neulinge

Im Folgenden finden Sie eine Liste von 10 häufig gestellten Fragen für Personen, die sich für Bouldern interessieren, dies aber noch nie zuvor getan haben.

Ist Bouldern gefährlich?

Klettern mag das Bild einer gefährlichen Sportart haben, aber das Bouldern in Innenräumen ist relativ sicher und es kommt nicht regelmäßig zu Verletzungen. Aber wie bei jeder Sportart besteht Verletzungsgefahr. Beim Bouldern klettert man ohne Seil auf ca. 4,5 Meter Höhe. Eine dicke Matte absorbiert sicher Ihren Sturz. Verletzungen können entstehen, weil Sie zum Beispiel falsch liegen. Sie können dann durch Ihren Knöchel gehen oder Ihr Handgelenk verletzen. Solange Sie gut fallen oder wieder hinunterklettern, besteht nur eine geringe Verletzungsgefahr. Wenn Sie etwas länger geklettert sind, besteht die Gefahr von Schürfwunden (durch die Wand) oder Fingerverletzungen durch Überlastung Ihrer Finger. Sie müssen dort aufpassen, weil sich die Sehnen in Ihren Fingern weniger schnell erholen als Ihre Muskeln. Als Neuling müssen Sie sich darüber jedoch keine Sorgen machen.

Benötigen Sie vor dem Bouldern Training?

Grundsätzlich brauchen Sie kein Training zum Bouldern. Natürlich hilft es, wenn Sie im Allgemeinen einigermaßen fit sind. Sie können das Klettern lernen, aber natürlich können Sie auch einen Anfängerkurs absolvieren, um mehr über die Technik zu erfahren. Die Anfängerrouten sind als Neuling oft einfach zu absolvieren.

Ist Bouldern teuer?

Je nach Budget kann Bouldern teuer oder billig sein. Die meisten Boulderhallen bieten den ganzen Tag Bouldern für knapp 10 Euro an. Wenn Sie ein Abonnement abschließen, können Sie unbegrenzt Bouldern. Ein Abonnement kostet ca. 40-50 Euro pro Monat. Es ist etwas teurer als die meisten Fitnesspläne. Manchmal gibt es Ermäßigungen für Jugendliche und Studenten. Der Vorteil des Boulderns ist, dass die meisten Hallen jeden Arbeitstag (und am Wochenende) bis spät in die Nacht geöffnet sind. Boulderhallen aktualisieren regelmäßig die Routen (es macht Spaß, es erneut zu versuchen) und es gibt oft auch einen separaten Trainingsbereich für gezieltes Training.

Wie kann ich gut bouldern?

In einer Boulderhalle werden Sie andere Kletterer bemerken, die manchmal die unmöglichen Griffe halten oder unmögliche Bewegungen ausführen können. Oft ist es eine Kombination aus Technik und Kraft (insbesondere in den Händen und Unterarmen), die sehr dazu beiträgt, bestimmte Griffe zu erreichen und zu halten. Im täglichen Leben werden nicht viele Menschen diese Kräfte außerhalb des Kletterns entwickelt haben, was es Neulingen oft unmöglich erscheinen lässt. Wenn Sie regelmäßig klettern oder bouldern gehen, werden Sie schnell feststellen, wie Sie besser werden können, und Sie werden feststellen, dass Sie automatisch stärker werden.

Kann ich einfach in eine Boulderhalle gehen und klettern?

Ja, du kannst! Sie können jederzeit an der Theke nach einer Erklärung fragen, wenn Sie diese benötigen, aber im Prinzip zahlt sich der Eintritt aus und es wird nur geklettert!

Ist Bouldern kompliziert?

In Deutschland haben wir den Luxus, dass die meisten Boulderhallen gut organisiert sind. Alle Routen haben eine Farbe und Sie folgen den Steinen, die dieselbe Farbe haben. Also nicht so kompliziert!

Ist Bouldern auch für kleine Leute geeignet?

Ob Sie groß oder klein sind, spielt keine Rolle. Unterschiedliche Längen haben ihre Vor- und Nachteile. Einige der weltbesten Kletterer sind nicht lange!

Ab welchem Alter ist Bouldern geeignet?

Es gibt kein Höchstalter für Bouldern, obwohl es normalerweise ein Mindestalter für Kinder gibt (mit oder ohne Aufsicht). Sie werden feststellen, dass das Alter in der durchschnittlichen Boulderhalle sehr unterschiedlich ist.

Wo kann ich bouldern?

Mittlerweile gibt es in ganz Deutschland 35 Boulderhallen und weitere 4 kommen hinzu. Es gibt wahrscheinlich eine Boulderhalle in Ihrer Nähe. Die Übersicht der Boulderhallen finden Sie hier.

Benötige ich spezielle Ausrüstung zum Bouldern?

Für Neulinge brauchen Sie nicht mehr als gut sitzende Kleidung und ein Paar Sportschuhe. In der Boulderhalle können Sie jederzeit Kletterschuhe mieten.