Indoor Bouldern von Kopf bis Fuß (Kleidung)

Wenn Sie – wie ich – bereits mehr als ein paar Minuten pro Tag für Ihre Wahl der Kleidung benötigen, werden Sie sich wahrscheinlich auch fragen, was zum Teufel Sie tun sollten, wenn Sie Bouldern gehen. Mit diesem Artikel werde ich Ihnen mit Ihrer Kleidung helfen, damit Sie weniger mit Ihrer Kleidung beschäftigt sind als vielmehr mit Bouldern!

Tipps im Allgemeinen

Hier sind einige allgemeine Tipps, die Sie im Voraus wissen sollten:

• Ihre Kleidung kann durch Scheuern oder Reißen brechen. Sie können versehentlich Ihr Bein entlang der Wand laufen. Oder dass du eine sehr verrückte Bewegung machst, die dich aus deiner Hose reißt. Ziehen Sie also nicht Ihre besten Kleider an und wissen Sie, dass sie brechen können.
• Schweiß. Sie werden garantiert viel schwitzen, von der Anstrengung und Spannung. Vor allem, wenn Sie sich 4 Meter über dem Boden befinden und noch einen Schritt weiter gehen müssen … Sofortiger Schweiß! So kann Ihre Kleidung mit Schweiß verschmutzen. Kombinieren Sie Ihre Kleidung mit spezieller Dry-Fit- oder Sportkleidung. Wenn Sie sie nicht speziell kaufen möchten, können Sie sie auch mit einem älteren Hemd probieren.
• Waschtipp 1: Verwenden Sie für Ihre verschwitzte Kleidung ein Reinigungsmittel, das Proteine ​​abbaut, z. B. Biotex.
• Waschtipp 2: Waschen Sie verschwitzte Kleidung so schnell wie möglich, lassen Sie den Schweiß nicht darin hängen.
• Waschtipp 3: Kaltes Wasser (Handwäsche oder Waschmaschine). Wenn Sie sich heiß waschen, setzen sich die Proteine ​​im Schweiß ab und Sie bekommen keine Schweißflecken mehr.
  -Sie werden verrückte Bewegungen machen, die Sie im Alltag nicht brauchen. Es ist sehr ärgerlich, wenn Sie erst beim Klettern feststellen, dass Ihre Hosen sinken, Unterhosen kriechen, das Hemd hochkrabbelt usw. Leider spreche ich aus Erfahrung.
• Zum gelegentlichen Bouldern benötigen Sie keine spezielle Kleidung. Aber sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie 1 oder 2 (oder 3) Sätze Sportbekleidung kaufen, die Sie immer im Schrank haben. Auf diese Weise können Sie innerhalb von 1 Minute ein Set in Ihre Tasche stecken und in die Boulderhalle gehen.

Kopf

Gut: Wenn Sie lange Haare haben, bringen Sie 1 oder 2 Haargummis mit. Sackt Ihr Pferdeschwanz regelmäßig durch? Versuchen Sie dann 2 Gummibänder (an / hintereinander) in Ihrem Schwanz, die besser und länger bleiben.

Mittleres Haar oder Pony: Ein Kopf oder Haarband kann Ihnen die Haare aus dem Gesicht nehmen.

Nicht: Tragen Sie zu Ihrer Sicherheit und Bequemlichkeit keinen Schmuck beim Bouldern. Großer Schmuck kann stören oder abgezogen werden (z. B. zerrissenes Ohrläppchen…). Sie könnten auch versehentlich fallen oder Ihr Piercing treffen.

Oberkörper

Gut: Je nach Temperatur: Langarm, T-Shirt, Shirt. Mit einem Sport-BH für die Damen darunter.

Praktisch, aber nicht unbedingt notwendig: spezielle Hemden, die schnell einziehen und trocknen (trocken) oder andere Sporthemden.

Nicht: In einigen Boulderhallen ist es verboten, ohne Hemd zu klettern. Gehen Sie also nicht halbnackt herum.

Ein normaler BH ist nicht so bequem (durchhängende Träger, Verschiebung) und nimmt nicht viel Schweiß auf.

Hemden kriechen hoch.

Unterkörper

Gut: Je nach Temperatur: Shorts, Shorts, Shorts, lange Leggings, Dreiviertel-Leggings, kurze Leggings, Jogginghose, Haremshose. Machen Sie es sich bequem, Sie werden verrückte Bewegungen machen.

Gut sitzende Unterhose oder Boxershorts.

Praktisch, aber nicht unbedingt notwendig: spezielle Hosen, die schnell einziehen und austrocknen (Dry-Fit) oder andere Sporthosen.

Nicht: Schlaffe Hose.

Kriechende Unterhose.

Füße

Gut: Turnschuhe. Mit sauberen Sportschuhen kann man immer bouldern. Dann entscheiden Sie sich für ein eng anliegendes Modell mit Gummi unten, das einem echten Kletterschuh am ähnlichsten ist. Ein großes ungeschicktes Modell wird Sie behindern (Erfahrung). Mit Kletterschuhen ist das Bouldern jedoch einfacher. Für mehr als ein paar Euro können Sie Kletterschuhe für einen Tag / Besuch mieten.

Spezielle Boulder- / Kletterschuhe. Starren Sie nicht blind auf Ihre eigene Schuhgröße, jede Marke hat ihre eigenen Abmessungen. Wenn Sie Boulderschuhe kaufen, passen Sie gut und probieren Sie eine Kletterwand an. Outdoor-Läden haben normalerweise eine kleine Kletterwand, an der Sie die Schuhe testen können. Mit Leihschuhen in Boulderhallen können Sie diese natürlich nach Belieben ausprobieren. Wenn das Bouldern nicht so erfolgreich ist, tauschen Sie die Schuhe gegen eine größere oder kleinere Größe aus.

Eigentlich sollten Sie krumme Zehen in den Boulderschuhen haben, aber für Anfänger tut dies normalerweise sehr weh. Dann wählen Sie Schuhe, die so genau passen, dass zwischen Ihren Zehen und dem Ende des Schuhs kein Platz ist. Sie sollten nicht in der Lage sein, Ihren Fuß in den Schuh zu schieben. Enge Schuhe sind gut, weil Sie häufig den vorderen Teil Ihres Fußes benutzen.

Socken: fast immer obligatorisch für Leihschuhe. Wenn Sie Ihre eigenen Boulderschuhe haben, wissen Sie es vielleicht selbst. Viele Menschen tragen keine Socken unter ihren Boulderschuhen. Ich trage lieber Socken. Ich selbst habe dünne Söckchen, die ich beim Bouldern nicht fühle. Ich würde nahtlose Söckchen bevorzugen, aber ich konnte sie noch nicht finden.

Socken nehmen Schweiß auf, sodass Ihre Füße und Schuhe nicht so schlecht riechen, als würden Sie ohne Socken klettern.

Nehmen Sie ein zusätzliches Paar frische Socken mit, wenn Sie nach Hause gehen.

Nicht: Haben Sie bereits Schmerzen beim Anprobieren des Schuhs oder nach einer Weile des Kletterns? Klettere damit nicht weiter! Überprüfen Sie Ihren Fuß, bevor Sie mit einem anderen Schuh fortfahren. Möglicherweise haben Sie eine Blase oder eine Wunde.

Sei bequem!